Kurser
Ny intressant kurs varje vecka!

Masesgårdens kursprogram

På Masesgården har vi en ny intressant kurs varje vecka. Det kan handla om viktminskning, personlig utveckling och stresshantering eller vara kurser där du får träna yoga, qigong eller pilates. Kurserna hålls av olika kursledare, som alla är specialister inom sitt område. Här kan du se vad som finns, men du behöver inte bestämma dig nu, utan först när du kommer hit. Kursen är två timmar om dagen mellan klockan 15.30 - 17.30.
I maxiweekend ingår kursen i priset. Övriga veckor kostar kurserna 500 - 600 kr
och är 8 - 10 timmar, ett mycket bra pris för så professionella kurser!
Minst fem deltagare krävs för att kursen ska genomföras.

Nästa aktuella kurs: Kom i form program Maxiweekend

Kursledare: 
En helg som får dig att må bra och gör att du kommer igång med träningen. Du får lära dig hur mat, motion och levnadsvanor påverkar olika funktioner i kroppen - och vad du kan göra för att stärka och föryngra kroppen inifrån. Du får individuella svar på dina frågor. Förslag till t...

Maj 2013

Maxiweekend 3 dygn, torsdag – söndag
23 - 26 maj, 2013
Kom i form program Maxiweekend
Margot à Deild
Kortvecka 6 dygn, söndag – lördag
26 maj - 1 juni, 2013
Terapeutisk yoga och ayurveda
Tirild Oftedal

Juni 2013

Kortvecka 5 dygn, lördag – torsdag
1 - 6 juni, 2013
Andlig kraftbuffé
Ma Oftedal
Maxiweekend 3 dygn, torsdag – söndag
6 - 9 juni, 2013
Min kropp, min själ, mitt andetag
Malin Berghagen
Kortvecka 6 dygn, söndag – lördag
9 - 15 juni, 2013
Hormonyoga
Ellen Engvall
Kortvecka 5 dygn, lördag – torsdag
15 - 20 juni, 2013
Energi i kropp och själ
Carolina Welin
Hälsovecka 7 dygn, lördag - lördag
15 - 23 juni, 2013
Midsommarerbjudande!
Maxiweekend 3 dygn, torsdag – söndag
20 - 23 juni, 2013
Musik och kultur i Siljansbygden
Kortvecka 6 dygn, söndag – lördag
23 - 29 juni, 2013
Hitta formen
Åsa Hellström
Hälsovecka 7 dygn, lördag - lördag
29 juni - 6 juli, 2013
Musiken som läkande kraft
Andreas Konvicka

Juli 2013

Hälsovecka 7 dygn, lördag - lördag
6 - 13 juli, 2013
Växterna i det gröna Apoteket
Marie-Louise Eklöf 
& Pelle Holmberg
Hälsovecka 7 dygn, lördag - lördag
13 - 20 juli, 2013
Pro camp - träna med proffsen
Christer Skog
Hälsovecka 7 dygn, lördag - lördag
20 - 27 juli, 2013
Motivation och självkänsla
Torbjörn Blomhage
Hälsovecka 7 dygn, lördag - lördag
27 juli - 3 augusti, 2013
Kom i form program
Margot à Deild

Augusti 2013

Hälsovecka 7 dygn, lördag - lördag
3 - 10 augusti, 2013
NIA – en lekfull form av träning
Ulrika Eiworth
Hälsovecka 7 dygn, lördag - lördag
10 - 17 augusti, 2013
Ayurveda och stresshantering - behovet av daglig återhämtning
Isabel Ramirez 
& Johan Ljungsberg
Kortvecka 5 dygn, lördag – torsdag
17 - 22 augusti, 2013
Helhetshälsa, lär dig må bra och undvika sjukdom
Magnus Nylander
Maxiweekend 3 dygn, torsdag – söndag
22 - 25 augusti, 2013
Min kropp, min själ, mitt andetag
Malin Berghagen
Kortvecka 6 dygn, söndag – lördag
25 - 31 augusti, 2013
Mental träning - som idrottsvärldens framgångsmodell
Sanne Bivered
Kortvecka 6 dygn, söndag – lördag
31 augusti - 7 september, 2013
Mindfulness
Katarina Andevid

September 2013

Kortvecka 5 dygn, lördag – torsdag
7 - 12 september, 2013
Inre hälsa - yttre skönhet
Iréne von Arronet 
& Carina Karlsson-Nyström
Maxiweekend 3 dygn, torsdag – söndag
12 - 15 september, 2013
Uppkopplad men sällan avkopplad - yoga och avslappningsövningar
Magnus Lindroth
Kortvecka 6 dygn, söndag – lördag
15 - 21 september, 2013
Livets goda!
Louise Hammarberg
Hälsovecka 7 dygn, lördag - lördag
21 - 28 september, 2013
Livsstilsvecka
Åsa Hellström
Hälsovecka 7 dygn, lördag - lördag
28 september - 5 oktober, 2013
Finn din egen meditation
Jim Sandlund 
& Vibeke Saxe

Oktober 2013

Kortvecka 5 dygn, lördag – torsdag
5 - 10 oktober, 2013
Yoga som livsväg
Eva Seilitz
Maxiweekend 3 dygn, torsdag – söndag
10 - 13 oktober, 2013
Qigong
Ari Lindberg
Kortvecka 6 dygn, söndag – lördag
13 - 19 oktober, 2013
Zumba och Nia
Ulrika Eiworth
Hälsovecka 7 dygn, lördag - lördag
19 - 26 oktober, 2013
Att gå ner i vikt - och lyckas hålla den nya vikten
Kåre Engström
Kortvecka 5 dygn, lördag – torsdag
26 - 31 oktober, 2013
Min kropp, min själ, mitt andetag
Malin Berghagen
Maxiweekend 3 dygn, torsdag – söndag
31 oktober - 3 november, 2013
Slow-helg –allhelgonahelgen
Jim Sandlund 
& Vibeke Saxe

Fyll i formuläret nedan för att tipsa din vän om denna sida.






 

KURSEN KAN VARA KICKEN ATT KOMMA IGÅNG!

Kom igång med motionen genom en kurs med fucus på träning eller yoga. Gå ner i varv med mindfulness och meditation. Eller lär dig mer om mat och hälsa, viktminskning och stresshantering.
 

MASESGÅRDENS 3 M – MAT. MOTION. MENTALT VÄLBEFINNANDE

Som hälsohem har vi en helhetssyn på hälsa. Det handlar om kropp och själ i balans, om att äta rätt, röra på sig och leva sitt liv så att inte stress och oro tar överhand.
Siljansnäsvägen 211 Grytnäs, 793 92 Leksand.
Tel: 0247-645 60 Fax: 0247-122 51 info@masesgarden.se