NIA - En njutning för
kropp och själ
Hälsovecka 31 (7 dygn)
31 juli - 7 augusti
Ulrika Elworth
Nia är en kombination av kampsporter, dans och kroppscentrerade terapimetoder. Det är en lekfull form av träning. Att träna Nia är roligt men också svettigt, blodcirkulationen får en ordentlig skjuts. Nia görs i 3 nivåer anpassat efter hur du kan röra dig. På så sätt kan alla generationer vara med.
Målet för veckans kurs är att stärka dina muskler, förbättra din kondition, ge dig ny energi, bättre kroppskänsla och ny livsglädje.
Ulrika Eiworth är licensierad Nia black beltinstruktör och kontaktperson för Nia-utbildningen i Tyskland och Sverige. Hon är även lärare i Pilates, friskvård, ryggskola, aerobic m m
www.nia-online.de
Kurspris 600:-