SMALVECKA
Hälsovecka 35 (7 dygn)
28 augusti - 4 september

Margot á Deild

Om du vill komma i form och må bättre, samtidigt som du påbörjar din viktminskning, är detta ett bra tillfälle!

Denna vecka inriktar vi oss på smalkost och lågintensiv motion. Det blir varierade motionspass varvade med skön avspänning och föreläsningar om kost, näring, förbränning och energibalans. Köket visar exempel på väl sammansatta lågkalorimåltider och en näringsinformatör från Masesgården delar med sig av sina kunskaper och ger goda råd.

Veckans 10-timmarskurs fyller på med information om kost, motion och livsstil. Du får lära dig att träna rätt, äta rätt och må bättre på alla sätt. Du lär dig gå ner i vikt på effektivaste sätt och hålla kvar den vikt du önskar.

Margot á Deild driver sedan många år Studio Fitness i Linköping.
www.studiofitness.se

Kurspris 600:-