Kom i form!
På Masesgården ingår flera motionspass om dagen. Var med på så
många du vill! Här har du chansen att prova på olika typer av
motion, t ex vattengympa, stavgång med pulsträning, spinning eller
yoga. Träningen är upplagd så att alla kan vara med. Den som är
vältränad kör lite hårdare och den som är stel i kroppen och
otränad tar det lugnare. Vi har många duktiga ledare, som ser till
att du kommer igång och tycker att det är roligt att träna
Motionspass och föredrag.
Varje dag kan du välja mellan fem aktiviteter, i form av
olika motionspass och föredrag på tema hälsa. Du väljer själv vad
du vill vara med på. Ingen föranmälan behövs, det är bara att
komma. Ett exempel på hur ett veckoprogram kan vara upplagt ser du
under rubriken "Veckans aktiviteter".