Hälsohelg v.5, 1-4 feb

Vecka 5 (3 dygn) 1 – 4 feb

KANGS HÄLSOHELG
Vi tränar styrka och puls med kroppen som redskap till peppande musik. Detta varvas med sköna rörlighetsövningar och avslappning med fokus på medveten andning. Det blir föreläsning om Stress & Återhämtning som berör vår individuella och kollektiva stress idag. Du får med dig kunskap och övningar som hjälper dig att reglera din upplevda stress och vad du själv kan göra för att hantera den och må så bra som möjligt.

Kang Fredriksson är hälsocoach, stress- och avspänningspedagog, instruktör i Medveten andning och Pt. www.kangskrut.nu

HÄLSOHELG
Masesgårdens hälsohelg är ett skönt avbrott i vardagen för att hämta ny kraft, energi och inspiration. Det är också en bra möjlighet för dig som inte kan vara borta på en längre hälsokur. Torsdag eftermiddag till söndag förmiddag med helpension och många aktiviteter. Du ges möjligheten att landa, få distans och känna att det händer någonting med orken. Maria Bild håller i alla träningspass under helgen, med varierad typ av träning.

Komplettera gärna din hälsohelg med välgörande behandlingar, se vårt utbud och boka dina behandlingar via receptionen innan ankomst.