Hälsokur 13-18 juni. Yoga-mindfulness
Hälsokur 13-18 juni. Yoga-mindfulness
Hälsokur 13-18 juni. Yoga-mindfulness
Hälsokur 13-18 juni. Yoga-mindfulness
Hälsokur 13-18 juni. Yoga-mindfulness
Hälsokur 13-18 juni. Yoga-mindfulness
Hälsokur 13-18 juni. Yoga-mindfulness

Hälsokur 13-18 juni. Yoga-mindfulness

Hälsokur (5 dygn) 13-18 juni. 

YOGA-MINDFULNESS
Klassisk yoga som betonar närvaro och att utveckla ett inre lugn. Vi tar hand om vår totala hälsa, fördjupar andningen som förbättrar syresättningen och flödet av livsenergi i kroppen samt övar mjukt och varsamt för att göra kroppen flexibel, stark och stabil. Du får enkla övningar att fortsätta med hemma, för att behålla och stärka de positiva effekter du fått under kursen.
Irmela Lilja är lärare i yoga-mindfulness och personlig coach.

Veckans kurs är ett komplement till Masesgårdens ordinarie program. Passar dig som vill ha ut extra mycket av din vistelse.
I hälsokur (5, 6 alt 7 dygn) är kursen 8 – 10 tim och kostar 500– 600 kr. Kan bokas till på plats. I hälsohelg ingår kursen i priset.

MASESGÅRDENS HÄLSOKUR
Under en hälsovecka hinner du gå ner i varv och känna ro i själen. Att ta hand om sig själv och leva väl handlar om både kropp och själ. Om att äta rätt, röra på sig och leva sitt liv så att inte stress och oro tar överhand. Utbudet är stort, tempot lugnt och du väljer själv vad du vill vara med på.
I hälsokuren ingår alla måltider. God, näringsrik och välgörande vegetarisk kost.
Masesgårdens aktivitetsprogram med 5 aktiviteter per dag. Träningspass varvas med föreläsningar.
Logi och fri tillgång till Masesgårdens faciliteter som t.ex pool, cyklar och utegym.

Komplettera gärna din hälsokur med välgörande behandlingar, se vår behandlingsmeny och boka dina behandlingar via receptionen.

  • Kost, Logi & Aktiviteter

Vill du ha våra bästa erbjudanden?


You are now subscribed