Hälsokur v.11, 12-19 mars
Hälsokur v.11, 12-19 mars
Hälsokur v.11, 12-19 mars
Hälsokur v.11, 12-19 mars
Hälsokur v.11, 12-19 mars
Hälsokur v.11, 12-19 mars
Hälsokur v.11, 12-19 mars
Hälsokur v.11, 12-19 mars
Hälsokur v.11, 12-19 mars

Hälsokur v.11, 12-19 mars

V.11 (7 dygn) 12-19 mars YOGA-MINDFULNESS med Irmela Lilja

Klassisk yoga som betonar närvaro och att utveckla ett inre lugn. Vi tar hand om vår totala hälsa, fördjupar andningen som förbättrar syresättningen och flödet av livsenergi i kroppen samt övar mjukt och varsamt för att göra kroppen flexibel, stark och stabil. Du får enkla övningar att fortsätta med hemma, för att behålla och stärka de positiva effekter du fått under kursen.
Irmela Lilja är lärare i yoga-mindfulness och personlig coach.

 

MASESGÅRDENS HÄLSOKUR
Under en hälsovecka ges du möjligheten att gå ner i varv och känna ro i själen. Att ta hand om sig själv och leva väl handlar om både kropp och själ. Om att äta rätt, röra på sig och leva sitt liv så att inte stress och oro tar överhand. Vårt utbud är stort, tempot lugnt och du väljer själv vad du vill vara med på.
I priset ingår logi, aktivitetsprogram och alla måltider. God, näringsrik och välgörande vegetarisk kost.
Masesgårdens aktivitetsprogram innehåller fyra aktiviteter per dag, träningspassen varvas med föreläsningar. Du får även fri tillgång till Masesgårdens faciliteter som till exempel pool, cyklar och utegym.

 

I priset ingår grundutbudet av aktiviteter som löpande erbjuds på Masesgården. För att delta i aktuell kurs som arrangeras under vistelsen tillkommer en avgift 600 kr som betalas på plats vid incheckning.

 

Komplettera gärna din hälsokur med välgörande behandlingar, se vår behandlingsmeny och boka dina behandlingar via receptionen innan ankomst.

 

Om du har frågor är du välkommen att ta kontakt med vår reception 0247-645 60.

  • Kost, Logi & Aktiviteter

Vill du ha våra bästa erbjudanden?


You are now subscribed