Hälsokur v.17, 20-27 april

Vecka 17 (7 dygn) 20 – 27 april

ETT LÅNGT FRISKT LIV
Nu när Malin Berghagen har klivit in i vad hon kallar den tredje våren känner hon att det är viktigare än någonsin att tänka på vad hon äter, hur hon rör på sig och vad hon fyller sina dagar med. Detta inspirerad av de Blå Zonernas filosofi, som är platser på jorden där människor lever längre och är friska ända upp i 100 årsåldern. Det handlar om deras sätt att tänka, leva och äta. Att till större delen äta grönsaker. Skynda långsamt. Ta en siesta. Ha ett skäl att finnas till, något som bär en vidare under dagen. Från sina resor till Grekland har Malin tagit med sig grekernas sätt att leva. Långsamhetens lov, närande mat och alltid i rörelse. På kursen delar hon med sig av den kunskapen. Det blir också träning, skratt och god mat!

Malin Berghagen är yogalärare, föreläsare och författare.

MASESGÅRDENS HÄLSOKUR
Under en hälsovecka ges du möjligheten att gå ner i varv och känna ro i själen. Att ta hand om sig själv och leva väl handlar om både kropp och själ. Om att äta rätt, röra på sig och leva sitt liv så att inte stress och oro tar överhand. Vårt utbud är stort, tempot lugnt och du väljer själv vad du vill vara med på.
I priset ingår logi, Masesgårdens aktivitetsprogram och alla måltider. God, näringsrik och välgörande vegetarisk kost. Aktivitetsprogrammet innehåller fyra aktiviteter per dag och träningspassen varvas med föreläsningar. Du får även fri tillgång till Masesgårdens faciliteter som till exempel pool, cyklar och utegym.

För att delta i aktuell kurs som arrangeras under vistelsen tillkommer en avgift (600 kr) som betalas på plats vid incheckning.

Komplettera gärna din hälsokur med välgörande behandlingar, se vår behandlingsmeny och boka dina behandlingar via receptionen innan ankomst.

Om du har frågor är du välkommen att ta kontakt med vår reception 0247-645 60.