Hälsokur v.37 10-17 sept
Hälsokur v.37 10-17 sept
Hälsokur v.37 10-17 sept
Hälsokur v.37 10-17 sept
Hälsokur v.37 10-17 sept
Hälsokur v.37 10-17 sept
Hälsokur v.37 10-17 sept
Hälsokur v.37 10-17 sept
Hälsokur v.37 10-17 sept
Hälsokur v.37 10-17 sept

Hälsokur v.37 10-17 sept

V 37 10-17 sept (7 dygn) YOGA-MINDFULNESS med Irmela Lilja

 

Klassisk yoga som betonar att utveckla inre lugn samt glädjen, tryggheten och närvaron i nuet. Mindfulness integreras under hela passet och ger dig möjlighet till djup återhämtning. Vi tar hand om vår totala hälsa, fördjupar andningen, förbättrar syresättningen och flödet av livsenergi. Hållning, balans, flexibilitet och styrka förbättras vid regelbunden övning. Vi övar lugnt, lyhört och mjukt. Nybörjare och erfarna välkomna, du blir guidad att öva efter egna förutsättningar. Du får med dig enkla övningar att använda i din vardag för att behålla och stärka de positiva effekter du har fått under kursen.

Irmela Lilja är yogalärare och personlig coach i Stockholm www.coachingyoga.se

 

MASESGÅRDENS HÄLSOKUR
Under en hälsovecka ges du möjligheten att gå ner i varv och känna ro i själen. Att ta hand om sig själv och leva väl handlar om både kropp och själ. Om att äta rätt, röra på sig och leva sitt liv så att inte stress och oro tar överhand. Vårt utbud är stort, tempot lugnt och du väljer själv vad du vill vara med på.
I priset ingår logi, aktivitetsprogram och alla måltider. God, näringsrik och välgörande vegetarisk kost.
Masesgårdens aktivitetsprogram innehåller fyra aktiviteter per dag, träningspassen varvas med föreläsningar. Du får även fri tillgång till Masesgårdens faciliteter som till exempel pool, cyklar och utegym.

 

I priset ingår grundutbudet av aktiviteter som löpande erbjuds på Masesgården. För att delta i aktuell kurs som arrangeras under vistelsen tillkommer en avgift 600 kr som betalas på plats vid incheckning.

 

Komplettera gärna din hälsokur med välgörande behandlingar, se vår behandlingsmeny och boka dina behandlingar via receptionen innan ankomst.

 

Om du har frågor är du välkommen att ta kontakt med vår reception 0247-645 60.

  • Kost, Logi & Aktiviteter

Vill du ha våra bästa erbjudanden?


You are now subscribed