Hälsokur v.42 14-19 okt

V 42 (5 dygn) 14-19 okt ETT LÅNGT FRISKT LIV med Malin Berghagen

Nu när Malin har klivit in i vad hon kallar den tredje våren känner hon att det är viktigare än någonsin att tänka på vad hon äter, hur hon rör på sig och vad hon fyller sina dagar med. Inspirerad av de Blå Zonernas filosofi, som är platser på jorden där människor lever längre och är friska ända upp i 100 års åldern. Det handlar om deras sätt att tänka, leva och äta. Att till större delen äta grönsaker. Skynda långsamt. Ta en siesta. Ha ett skäl att finnas till, något som bär en vidare under dagen. ”Jag mår alltid bättre både fysiskt och i själen när jag är i Grekland och lever efter deras sätt att leva. Långsamhetens lov, närande mat och alltid i rörelse” säger Malin. På kursen delar hon med sig av den kunskap hon fått genom alla sina resor till Grekland. Det blir också träning, skratt och god mat!

Malin Berghagen är yogalärare, föreläsare och författare.

HÄLSOKUR
Under fem sköna dygn på Masesgården ges du möjligheten att landa och uppleva att krafterna återvänder. Du reser hem med mer energi än när du kom och du får kanske syn på vad du vill fortsätta med på hemmaplan.
I priset ingår logi, Masesgårdens aktivitetsprogram och alla måltider. God, näringsrik och välgörande vegetarisk kost. Aktivitetsprogrammet innehåller fyra aktiviteter per dag, träningspassen varvas med föreläsningar. Du får även fri tillgång till faciliteter som till exempel pool, cyklar och utegym.

För att delta i aktuell kurs som arrangeras under vistelsen tillkommer en avgift (500 kr) som betalas på plats vid incheckning

Komplettera gärna din hälsokur med välgörande behandlingar, se vår behandlingsmeny och boka dina behandlingar via receptionen innan ankomst.

Om du har frågor är du välkommen att ta kontakt med vår reception 0247-645 60.