Hälsokur v.44 28 okt-2 nov

V 44 (5 dygn) 28 okt-2 nov INTENSIVKURS I HÄLSA

Den här kursen handlar om vad som kan få dig att må bättre och hur allting hänger ihop. Vi gör en analys av vardagslivet, av kost- och träningsvanor, om det finns mycket stress i ditt liv och hur du mår rent fysiskt. Vägarna till hälsa är många – och individuella. Vi går igenom hur immunförsvaret, tarmsystemet, lymfa och hormoner påverkar oss. Olika typer av kost, diet, viktminskning, detox och antiinflammatorisk kost. Vi pratar också träning och lägger in ett lättare pass med pilates, yoga och stretch.

Margot á Deild har arbetat med kost- och träning i hela sitt liv och bl a drivit en egen fitnesstudio i Linköping. På kursen delar hon med sig av sina kunskaper.

HÄLSOKUR
Under fem sköna dygn på Masesgården ges du möjligheten att landa och uppleva att krafterna återvänder. Du reser hem med mer energi än när du kom och du får kanske syn på vad du vill fortsätta med på hemmaplan.

I priset ingår logi, Masesgårdens aktivitetsprogram och alla måltider. God, näringsrik och välgörande vegetarisk kost. Aktivitetsprogrammet innehåller fyra aktiviteter per dag, träningspassen varvas med föreläsningar. Du får även fri tillgång till faciliteter som till exempel pool, cyklar och utegym.

För att delta i aktuell kurs som arrangeras under vistelsen tillkommer en avgift (500 kr) som betalas på plats vid incheckning.

Komplettera gärna din hälsokur med välgörande behandlingar, se vår behandlingsmeny och boka dina behandlingar via receptionen innan ankomst.

Om du har frågor är du välkommen att ta kontakt med vår reception 0247-645 60.