Hälsokur v.48, 26 nov-2 dec

Vecka 48 (6 dygn) 26 nov – 2 dec

YOGA OCH AYURVEDA
Lär dig grunderna i Ayurveda under denna sköna vecka där du även får göra lugnande och stärkande yogaövningar. Ayurveda är en många tusen år gammal indisk hälsolära. Den bygger på de fem elementen jord, vatten, eld, luft och rymd. Dessa ingår sedan i tre olika ämnesomsättningsprinciper - Vata, Pitta och Kapha. Hur allt detta hänger ihop och vilka råd du kan följa för att optimera din hälsa, får du lära dig av Ann.

Ann Svärdfelt har jobbat med yoga och Ayurveda på heltid i snart 20 år. Hon har även tillbringat lång tid hos sin yogalärare i Indien.

MASESGÅRDENS HÄLSOKUR
Under en hälsovecka ges du möjligheten att gå ner i varv och känna ro i själen. Att ta hand om sig själv och leva väl handlar om både kropp och själ. Om att äta rätt, röra på sig och leva sitt liv så att inte stress och oro tar överhand. Vårt utbud är stort, tempot lugnt och du väljer själv vad du vill vara med på.
I priset ingår logi, aktivitetsprogram och alla måltider. God, näringsrik och välgörande vegetarisk kost. Masesgårdens aktivitetsprogram innehåller fyra aktiviteter per dag, träningspassen varvas med föreläsningar. Du får även fri tillgång till Masesgårdens faciliteter som till exempel pool, cyklar och utegym.

För att delta i denna kurs som arrangeras under vistelsen tillkommer en avgift (600 kr) som betalas på plats vid incheckning.

Komplettera gärna din hälsokur med välgörande behandlingar, se vår behandlingsmeny och boka dina behandlingar via receptionen innan ankomst.

Om du har frågor är du välkommen att ta kontakt med vår reception 0247-645 60.