Hälsokur v.7 10-17 feb

Vecka 7 (7 dygn) 10 – 17 feb

BLI MJUK OCH SMIDIG
Vi kommer denna vecka att tänja oss länge med yin-yoga, röra oss på olika sätt med fasciaträning, dansa Nia till skön musik, träna pilates för rygg och mage, utföra rörelser som gör dig mjuk och smidig men det viktigaste är att det är roligt och känns bra. Ulrika har undervisat på Masesgården i 24 år. Hon bor i Tyskland men älskar att varje år komma till Sverige och Masesgården.

Ulrika Eiworth är rörelseglädjen personifierad, hon är licensierad Nia black belt-, pilates-, yoga- och fasciatränings-instruktör m.m.

www.nia-online.de

MASESGÅRDENS HÄLSOKUR
Under en hälsovecka ges du möjligheten att gå ner i varv och känna ro i själen. Att ta hand om sig själv och leva väl handlar om både kropp och själ. Om att äta rätt, röra på sig och leva sitt liv så att inte stress och oro tar överhand. Vårt utbud är stort, tempot lugnt och du väljer själv vad du vill vara med på.
I priset ingår logi, aktivitetsprogram och alla måltider. God, näringsrik och välgörande vegetarisk kost.

Masesgårdens aktivitetsprogram innehåller fyra aktiviteter per dag, träningspassen varvas med föreläsningar. Du får även fri tillgång till Masesgårdens faciliteter som till exempel pool, cyklar och utegym.

För att delta i denna kurs som arrangeras under vistelsen tillkommer en avgift 600 kr som betalas på plats vid incheckning.

Komplettera gärna din hälsokur med välgörande behandlingar, se vår behandlingsmeny och boka dina behandlingar via receptionen innan ankomst.

Om du har frågor är du välkommen att ta kontakt med vår reception 0247-645 60.