50 år av Masesgården – hälsoresan från då till nu
I år firar Masesgården 50 år som hälsohem. Sedan starten 1976 har mycket förändrats, både på Masesgården och i vår syn på hälsa och välmående.
Kunskapen har utvecklats, nya träningsformer har hittat hit och den vegetariska maten har fått en helt annan plats i våra liv. Men mycket av det som lade grunden till Masesgården finns fortfarande kvar.
Mat, motion och mental balans har följt oss genom åren och är än idag en viktig del av vår syn på ett hälsosamt liv. Grunden hämtar inspiration från Are Waerlands filosofi om att äta bra, röra på sig, vistas i naturen och skapa balans i både kropp och själ.
Så hur har Masesgårdens hälsoresa sett ut under de här 50 åren?
Från kruska till vegetarisk buffé
Förr var hälsohemmen kända för sin kruska, en fiberrik gröt som för många blev starkt förknippad med den tidens hälsokost. Vegetarisk mat hade ännu inte den självklara plats som den har idag.
På Masesgården har maten utvecklats genom åren, men det gröna har bestått. Idag dukar vi varje dag upp vegetariska bufféer med både varma och kalla rätter.
Maten är fortfarande en viktig del av vistelsen och något som engagerar många av våra gäster. Det märktes inte minst när vi hade Masesgårdens mat som tema och vår kock Niklas Albanus lagade gröna rätter tillsammans med gästerna.
Från gympa till yoga
Rörelse har funnits med på schemat sedan starten. Former och träningspass har förändrats genom åren och idag kan en vistelse innehålla allt från cirkelträning och dans till stavgång längs Siljan.
Yogan har fått en särskild plats på Masesgården eftersom den förenar fysisk rörelse med avslappning och närvaro.
En tanke har däremot följt med genom alla år: alla ska kunna vara med. Våra aktiviteter ska kunna anpassas efter den egna förmågan, oavsett om du tränar regelbundet eller tar dina första steg mot mer rörelse i vardagen.
Från hälsokunskap till en helhet
Synen på hälsa har utvecklats mycket på 50 år. Idag finns en helt annan tillgång till kunskap och vi vet mer om hur olika delar av livet kan påverka hur vi mår.
På Masesgården har den mentala balansen länge varit en del av helheten. Meditation, andning, avslappning och närvaro är några av de verktyg som våra kurs- och aktivitetsledare använder under vistelserna.
För oss handlar hälsa inte om att förändra allt på en gång. Det handlar om att få tid att ta hand om sig själv, stanna upp och hitta sådant som får just dig att må bra och som du kan ta med dig vidare hem.
Samma grund, 50 år senare
Mycket har alltså hänt sedan 1976. Kruskan har fått sällskap av dagens gröna bufféer, träningsutbudet har utvecklats och kunskapen om hälsa har blivit större.
Samtidigt känner vi igen mycket av grundtankarna från Masesgårdens första år. God mat, rörelse, natur, återhämtning och tid för sig själv är fortfarande en del av dagarna här.
Kanske är det just det som är det fina med att fylla 50. Att få blicka tillbaka på allt som förändrats och samtidigt upptäcka hur mycket som fortfarande känns lika relevant idag.
Fira 50 år med oss
Den 5–12 december firar vi våra första 50 år med en alldeles särskild jubileumsvecka på Masesgården.
Under veckan blickar vi både bakåt och framåt. Christer Andevid, som startade Masesgården för 50 år sedan, finns på plats tillsammans med Staffan Malmqvist, som har ägt Masesgården under de senaste 25 åren.
Jubileumsveckan får ett lite annorlunda program än våra vanliga hälsokurer. I stället för den ordinarie eftermiddagskursen får du träffa och lyssna till inbjudna personer som på olika sätt har betytt mycket för Masesgården genom åren.
Även kvällarna fylls med föredrag, berättelser och minnen från människor som varit med och format Masesgården till den plats den är idag.
Varmt välkommen att fira 50 år tillsammans med oss!